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¿Por qué los atletas africanos son mejores fondistas?
A lo largo de la historia la pregunta ¿Por que los keniatas y etíopes son mejores en las pruebas de resistencia? ha sido el rompecabezas de atletas, entrenadores y sobre todo de muchos investigadores. Podemos encontrar numerosos estudios científicos intentando…
Continuar leyendoLas fibras musculares y el entrenamiento
En el siguiente artículo intentaré explicar, sin entrar en demasiados tecnicismos el papel de las fibras musculares, y la importancia de las mismas dependiendo del deporte que practiquemos. Las fibras musculares, son clasificadas en la actualidad, según el tipo de…
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