El crossfit es una actividad en pleno auge, en lo que se refiere a nuestro país está presentando un gran crecimiento en cuanto al número…
Iván Feijoo López3 de junio de 2014
En la primera parte del post, profundizamos un poco más acerca de este método de entrenamiento, el cual ya había sido introducido en otro artículo…
Iván Feijoo López3 de abril de 2014
Para empezar, deberíamos dejar claro que entendemos por fuerza explosiva y qué papel desempeña en la actividad deportiva. Pues bien, podemos decir que es la…
Iván Feijoo López6 de marzo de 2014
Antes de empezar voy a explicar una pequeña historia personal, la cual me ha dado a escribir esta entrada sobre el PESO MUERTO o DEADLIFT…
Oscar Moreno21 de octubre de 2013
El power clean es un ejercicio multiarticular de potencia, en donde con ayuda de todo el cuerpo elevamos la barra rápidamente desde el suelo hasta…
Héctor Tarrío20 de abril de 2013