Mantener unos niveles óptimos de combustibles energéticos y un balance hídrico adecuado juega un papel importante durante la práctica de ejercicio físico, especialmente si nuestro…
Héctor Tarrío28 de marzo de 2016
Hoy os presentamos a un nuevo colaborador en buenaforma, Pablo Zumaquero que se suma al equipo de Buenaforma, para aportar sus conocimientos en el campo…
Pablo Zumaquero26 de agosto de 2013
No hace mucho, estuvimos hablando del aporte de glucógeno para evitar la fatiga durante una competición, y cual es el momento idóneo para rehidratarnos consiguiendo…
Héctor Tarrío5 de febrero de 2013
En el XVIII Congreso Nacional Farmacéutico, celebrado en Santander, se han presentado los resultados de la campaña "No te deshidrates", realizada durante los meses de…
Héctor Tarrío14 de diciembre de 2012
Al hablar de rendimiento deportivo debemos hablar de nutrición, toda persona que quiera alcanzar un rendimiento deportivo óptimo deberá tener muy presente la nutrición y…
Héctor Tarrío10 de agosto de 2012
Las tasas de sudoración van a variar enormemente según las características individuales del individuo (edad, sexo, predisposición genética, aclimatación, dieta...), las características de la actividad…
Marc Rubio Celorio2 de julio de 2012
Aquarius, esa bebida isotónica ideal para deportistas, está de cumpleaños, sus 20 años en el mercado confirman que es una de las grandes elecciones que…
Héctor Tarrío25 de mayo de 2012
La evaporación del sudor es la principal vía de pérdida de calor durante el ejercicio intenso en climas cálidos. Además de contener agua, el sudor…
Marc Rubio Celorio14 de mayo de 2012
Ya que estamos en una ola de calor por toda España, creo que es muy conveniente realizar un artículo sobre cómo afecta el calor al…
Héctor Tarrío27 de junio de 2011