Multitud de corredores y de otros deportes de resistencia realizan una carga de hidratos los días previos a una competición, pero estos no tienen en…
Héctor Tarrío19 de junio de 2014
Ya estamos en temporada de maratones, proximamente se celebrará el III Maratón Coruña42, por ello creo conveniente hacer un artículo para tener en cuenta en…
Pablo Zumaquero21 de abril de 2014
Tras el anterior artículo donde exponíamos los beneficios de la dieta cetogénica en los deportistas, en este post hablaremos de las posibles consecuencias de su…
Pablo Zumaquero12 de febrero de 2014
¿QUÉ ES UNA DIETA CETOGÉNICA? Lejos de hablar de si es más beneficiosa o no para el rendimiento deportivo, en este post sólo vamos a…
Pablo Zumaquero20 de enero de 2014
En esta nueva entrada, os voy a hablar de, los hidratos de carbono (HC), también conocidos como glúcidos o azúcares, y de cual es su…
Esther de Alvaré Palazón20 de julio de 2011