Posts Tagged "high intensity training"

Beneficios del HIIT para la salud: No todo es baja intensidad y larga duración

Cómo bien dice el título, estamos acostumbrados a realizar ejercicio aeróbico y de larga duración, el cual se lleva recomendando toda la vida para programas de pérdida de peso y sobre todo en personas que su objetivo final es mejorar…

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