Posts Tagged "hombros"

Causas y rehabilitación de la actitud cifótica (I)

Esta patología es algo muy común entre muchos asiduos al gimnasio y al entrenamiento con pesas. Los principales signos y síntomas son la posición de la cabeza y los hombros adelantados (“redondeados”) junto a una acentuación de la curvatura torácica,…

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Sentadilla profunda II: Estrategias para mejorar la técnica

En la primera parte de este post, estuvimos viendo la técnica de este ejercicio, así como los beneficios que este nos puede aportar. En esta segunda parte, vamos a centrarnos en las estrategias que nos permitan alcanzar y mejorar la…

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