Este sitio web utiliza cookies para que usted tenga la mejor experiencia de usuario. Si continúa navegando está dando su consentimiento para la aceptación de las mencionadas cookies y la aceptación de nuestra política de cookies, pinche el enlace para mayor información.plugin cookies
ACEPTAR
Fructosa para evitar una hipoglucemia reactiva al inicio de la prueba
La fructosa es un monosacárido contenido de forma libre en la fruta, verduras y sobre todo en la miel. Podemos encontrarlo también unido a la glucosa formando la sacarosa (azúcar de mesa), que también está contenida en los mismos productos….
Continuar leyendoLa importancia de los hidratos de carbono en el ejercicio
En esta nueva entrada, os voy a hablar de, los hidratos de carbono (HC), también conocidos como glúcidos o azúcares, y de cual es su papel durante el ejercicio. Lo primero es presentaros a los HC, y voy a empezar…
Continuar leyendo