Una lesión, sea ósea, muscular o de otro tejido, comparte una serie de características comunes, como un proceso inflamatorio y de regeneración tisular, además de un período sin entrenamiento. Empezaremos a dividir qué debemos hacer realmente para ayudar a mantener una…
A veces sin andar en cómo ni porqués nos dejamos llevar por esa serie de verdades universales y consejos de remedios de la abuela. En el primer estadio de cualquier lesión deportiva , en su fase aguda siempre se habla…
¿Cómo debe ser la alimentación durante una lesión? (parte 1)
Una lesión, sea ósea, muscular o de otro tejido, comparte una serie de características comunes, como un proceso inflamatorio y de regeneración tisular, además de un período sin entrenamiento. Empezaremos a dividir qué debemos hacer realmente para ayudar a mantener una…
Continuar leyendo¿Cura el frío? Cosas de la crioterapia y aplicación de hielo
A veces sin andar en cómo ni porqués nos dejamos llevar por esa serie de verdades universales y consejos de remedios de la abuela. En el primer estadio de cualquier lesión deportiva , en su fase aguda siempre se habla…
Continuar leyendo