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¿Cómo averiguar las fibras musculares predominantes?

A la hora de diseñar un programa de entrenamiento, conocer la constitución fisiológica del individuo en cuestión es uno de otros muchos factores que nos va servir de gran ayuda. Saber el tipo de fibras predominantes de nuestro deportista, nos…

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Las fibras musculares y el entrenamiento

En el siguiente artículo intentaré explicar, sin entrar en demasiados tecnicismos el papel de las fibras musculares, y la importancia de las mismas dependiendo del deporte que practiquemos. Las fibras musculares, son clasificadas en la actualidad, según el tipo de…

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