Posts Tagged "montaña"

Ventajas del esquí de montaña para el corredor de montaña

Si, tenéis razón. Que hace este loco hablando de esquiar en pleno mes de Julio. En Mayo-Junio los esquiadores comienzan su preparación física para competir la próxima temporada, pero claramente pocos lugares tienen nieve en esta época del año, por…

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De correr por asfalto al trail de montaña

Como ya hemos dicho en otros artículos, el running está de moda, y ha llegado para quedarse, ya no solo los atletas se calzan las zapatillas para salir a rodar cada mañana, ahora por los parques de las ciudades y…

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Planifica tus pedaladas BTT (libro)

Chema Arguedas, autor del libro «Planifica tus pedaladas btt, guía del entrenamiento para el ciclista» nos presenta una lectura agradable y para todos los públicos, después de nuestras últimas recomendaciones en donde los libros se caracterizaban por un contenido y…

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Entrenamiento cuestas abajo

Después de explicar el entrenamiento de cuestas, como método para mejorar la fuerza resistencia o la potencia muscular creo que es conveniente dar a conocer otro tipo de cuestas que podemos incorporar a nuestra planificación, estás son las cuestas abajo,…

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