A continuación os mostramos dos cartas abiertas escritas con remitente al al psicólogo Rafael Santandreu. La primera parte escrita por nuestro editor y nutricionista Pablo…
Pablo Zumaquero16 de diciembre de 2014
Seguimos con nuestra serie de post sobre cómo debería ser la alimentación para recuperarse lo antes posible de una lesión, ayudando a controlar la inflamación,…
Pablo Zumaquero20 de agosto de 2014
Hoy os presentamos a un nuevo colaborador en buenaforma, Pablo Zumaquero que se suma al equipo de Buenaforma, para aportar sus conocimientos en el campo…
Pablo Zumaquero26 de agosto de 2013
Alimmenta nos vuelve a sorprender con su segunda publicación, en este caso hemos pasado de un libro de nutrición básica directamente a la alimentación de…
Héctor Tarrío17 de junio de 2013
En otros artículos ya hemos hablado del papel del cerebro o la inteligencia en el deporte, como nos puede ayudar hacer ejercicio para conseguir controlar…
Héctor Tarrío14 de mayo de 2013
En este nuevo artículo vamos a seguir hablando de la importancia del glucógeno para los deportistas, y en especial del aporte de glucosa durante los…
Héctor Tarrío27 de diciembre de 2012
Todo deportista de fondo debe tener claro como es el sistema aeróbico y anaeróbico y que nutrientes necesita cada uno para poder realizar un esfuerzo…
Héctor Tarrío17 de diciembre de 2012
A muchos de vosotros os sonara el concepto “Paleodieta”, esta la voy a definir no como una dieta, sino como un estilo de vida, especialmente…
Héctor Tarrío9 de agosto de 2012
En este nuevo artículo, vamos a analizar un libro que nos han enviado nuestras amigas de @alimmenta, las cuales están actualmente haciendo campaña de su…
Héctor Tarrío11 de junio de 2012