El press frontal con barra, también conocido como "press militar", es un ejercicio para trabajar y fortalecer la articulación del hombro mediante pesos libres. Es…
Alberto Paleo4 de mayo de 2011
El press banca es el ejercicio más conocido y utilizado dentro del mundo de la musculación para el desarrollo del pectoral, con el que podemos…
Alberto Paleo23 de febrero de 2011