Posts Tagged "pectoral"

Press de banca y actividad muscular

El press de banca, de sobra conocido por todos, es el ejercicio por excelencia cuando nos referimos al entrenamiento de pectorales. A la hora de trabajar este grupo muscular, además de otros ejercicios con peso libre o máquinas, se suelen…

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Muscular y Tonificar: Press Militar o Press Frontal con barra

El press frontal con barra, también conocido como «press militar», es un ejercicio para trabajar y fortalecer la articulación del hombro mediante pesos libres. Es un ejercicio exigente, en donde aconsejamos a los usuarios principiantes que utilicen el multipower para…

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Muscular y Tonificar: Press Banca

El press banca es el ejercicio más conocido y utilizado dentro del mundo de la musculación para el desarrollo del pectoral, con el que podemos conseguir estar en forma. Existe el press banca clásico (en el plano horizontal), el press…

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Los Fondos (push up)

Después de una semana llena de trabajo para conseguir terminar la nueva apariencia de la página, comienza el trabajo para escribir los artículos. El tema elegido para terminar el año y estrenar la nueva página será el de los fondos,…

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