Cuando tratamos de promover una estabilización corporal y control motor óptimos, podríamos decir que en muchas ocasiones no se le presta demasiada atención a la musculatura intrínseca del pie, pasando por alto la tremenda importancia que tienen estos músculos. Estos…
Al hablar del pie lo primero que se me viene a la cabeza es: ¿Cuántos de vosotros os veis los pies habitualmente?, y no estoy hablando de ver calcetines, o calzado. No hace falta que respondáis, simplemente se por propia…
Antes de nada presentarme: «Mi nombre es Álvaro Travé Mesa, soy Diplomado en Fisioterapia, trabajando en mi propia clínica de fisioterapia, y apasionado del deporte al aire libre». El siguiente artículo será mi primera colaboración con buenaforma, y espero que…
Después de una primera parte en donde nos introducíamos al tema de la pronación durante la carrera, y las posibles lesiones que esta excesiva pronación puede provocar en nuestras articulaciones, músculos y tendones, llegamos a la parte práctica, ¿Cómo evitar…
Desde buena forma, queremos escribir una pequeña guía para dar a conocer los métodos que debemos utilizar cuando nos disponemos a comprar nuestras botas de esquí. Como se suele decir la elección de la bota del esquiador debe ser muy…
Importancia de la musculatura intrínseca del pie
Cuando tratamos de promover una estabilización corporal y control motor óptimos, podríamos decir que en muchas ocasiones no se le presta demasiada atención a la musculatura intrínseca del pie, pasando por alto la tremenda importancia que tienen estos músculos. Estos…
Continuar leyendoDorsiflexión del tobillo (Parte 1): Riesgo y evaluación
Al hablar del pie lo primero que se me viene a la cabeza es: ¿Cuántos de vosotros os veis los pies habitualmente?, y no estoy hablando de ver calcetines, o calzado. No hace falta que respondáis, simplemente se por propia…
Continuar leyendo¿Cómo recuperarse de una fascitis plantar?
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Continuar leyendoOptimizar la marcha: Ejercicios para evitar la pronación (ii)
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Continuar leyendoElegir tus botas de esqui
Desde buena forma, queremos escribir una pequeña guía para dar a conocer los métodos que debemos utilizar cuando nos disponemos a comprar nuestras botas de esquí. Como se suele decir la elección de la bota del esquiador debe ser muy…
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