Posts Tagged "pie"

Importancia de la musculatura intrínseca del pie

Cuando tratamos de promover una estabilización corporal y control motor óptimos, podríamos decir que en muchas ocasiones no se le presta demasiada atención a la musculatura intrínseca del pie, pasando por alto la tremenda importancia que tienen estos músculos. Estos…

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Dorsiflexión del tobillo (Parte 1): Riesgo y evaluación

Al hablar del pie lo primero que se me viene a la cabeza es: ¿Cuántos de vosotros os veis los pies habitualmente?, y no estoy hablando de ver calcetines, o calzado. No hace falta que respondáis, simplemente se por propia…

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¿Cómo recuperarse de una fascitis plantar?

Antes de nada presentarme: «Mi nombre es Álvaro Travé Mesa, soy Diplomado en Fisioterapia, trabajando en mi propia clínica de fisioterapia, y apasionado del deporte al aire libre». El siguiente artículo será mi primera colaboración con buenaforma, y espero que…

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Optimizar la marcha: Ejercicios para evitar la pronación (ii)

Después de una primera parte en donde nos introducíamos al tema de la pronación durante la carrera, y las posibles lesiones que esta excesiva pronación puede provocar en nuestras articulaciones, músculos y tendones, llegamos a la parte práctica, ¿Cómo evitar…

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Elegir tus botas de esqui

Desde buena forma, queremos escribir una pequeña guía para dar a conocer los métodos que debemos utilizar cuando nos disponemos a comprar nuestras botas de esquí. Como se suele decir la elección de la bota del esquiador debe ser muy…

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