Posts Tagged "pronación"

Importancia de la musculatura intrínseca del pie

Cuando tratamos de promover una estabilización corporal y control motor óptimos, podríamos decir que en muchas ocasiones no se le presta demasiada atención a la musculatura intrínseca del pie, pasando por alto la tremenda importancia que tienen estos músculos. Estos…

Continuar leyendo

Optimizar la marcha: Ejercicios para evitar la pronación (ii)

Después de una primera parte en donde nos introducíamos al tema de la pronación durante la carrera, y las posibles lesiones que esta excesiva pronación puede provocar en nuestras articulaciones, músculos y tendones, llegamos a la parte práctica, ¿Cómo evitar…

Continuar leyendo

Optimizar la marcha: La pronación (i)

De un tiempo a esta parte, no sé si por efecto del látigo castigador de la señora esa tan fea y molestosa llamada Crisis, pero el número de personas que se ven por las calles o parques de nuestras ciudades…

Continuar leyendo