El «pull-over» es un ejercicio no muy conocido entre los practicantes principiantes. Tiene transferencia a la técnica de estilo crol de los nadadores, para conseguir una brazada más poderosa, por lo cual se suele incluir dentro de las planificaciones de…
Muscular y Tonificar: Pull-Over con polea alta
El «pull-over» es un ejercicio no muy conocido entre los practicantes principiantes. Tiene transferencia a la técnica de estilo crol de los nadadores, para conseguir una brazada más poderosa, por lo cual se suele incluir dentro de las planificaciones de…
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