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Todo sobre las dominadas

Todos conocemos el ejercicio de tracción en barra fija, comúnmente llamado “dominadas”, o “chin ups” en inglés, pero, ¿Somos capaces a realizar este ejercicio?, ¿Qué músculos debemos trabajar para conseguir realizar dicho ejercicio? ¿Cuál es la progresión adecuada? Y ¿Cómo…

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