Después de todo entrenamiento, se producirá una fatiga más o menos acentuada, dependiendo del tipo de las características del entrenamiento y nuestro estado de forma. Esta fatiga puede ser desde un cansancio, sin casi notarse, hasta un agotamiento total, el…
Importancia de la recuperación después del entrenamiento
Después de todo entrenamiento, se producirá una fatiga más o menos acentuada, dependiendo del tipo de las características del entrenamiento y nuestro estado de forma. Esta fatiga puede ser desde un cansancio, sin casi notarse, hasta un agotamiento total, el…
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