Posts Tagged "rendimiento deportivo"

Restricción del Flujo Sanguíneo y mejora del VO2max en remeros

Una reciente investigación analiza las virtudes de la restricción del flujo sanguíneo (RFS) en remeros. Antes de continuar debemos explicar un poco que es este novedoso método de entrenamiento. La restricción del flujo sanguíneo es una nueva herramienta de entrenamiento…

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Bebidas energizantes y ejercicio físico

Ante el aumento del consumo de las denominadas bebidas energizantes (también conocidas como bebidas estimulantes) en el ámbito de la actividad física y deportiva y, ante los numerosos mitos y verdades generalizadas que pululan por la red hemos decidido tratar…

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Beneficio del pilates en deportistas

En este nuevo artículo sobre pilates, voy a explicar los beneficios de introducir el método pilates en nuestro programa de entrenamiento, o en la planificación del entrenamiento de nuestros deportistas. El principal beneficio por el cual se ha difundido el…

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La resistencia de base

La resistencia de base, también denominada «resistencia muscular general aeróbica», tiene una gran importancia en todos los ámbitos deportivos. Todos los deportes tienen que tener una resistencia de base en su preparación, y dependiendo de la modalidad deportiva este periodo…

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Hacia el rendimiento deportivo

El siguiente artículo tiene el objetivo de explicar las edades adecuadas desde la iniciación, al rendimiento deportivo, algo que me parece de vital importancia para observar a nuestros deportistas y ver si su evolución está siendo la más adecuada de…

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