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100 trucos para mantenerte activo y perder peso
Feliz año a todo el mundo. Nuevo año y nuevos propósitos y en mi lucha contra los hábitos sedentarios, en mi primer artículo de este año me voy a centrar en daros 100 trucos fáciles para perder peso y hacernos…
Continuar leyendoLos beneficios cerebrales del ejercicio físico son transitorios
En numerosos estudios se ha llegado a la conclusión de que el ejercicio físico refuerza la estructura funcional del cerebro, donde se han observado como realizar actividad física moderada durante varios meses puede favorecer la creación de nuevas neuronas, mejorando…
Continuar leyendoSentarse de forma prolongada y el riesgo para la salud
Recientemente la comunidad científica se ha comenzado a centrar en el sedentarismo y sus implicaciones en la salud. Hasta ahora hemos sido bombardeados con montones de mensajes e información relacionada con la necesidad de practicar más actividad física. De los…
Continuar leyendoReflexión sobre el sedentarismo y la obesidad
El sedentarismo, la obesidad, los impuestos a las grasas…son un tema candente acerca del que escuchamos todos los días. Por eso en este artículo nos vamos a centrar más en hacer una reflexión sobre ello que en publicar un nuevo…
Continuar leyendoLevanta y mueve el culo!!
En la pasada década se ha hablado mucho de los hábitos sedentarios; que si pasábamos mucho tiempo sentados o que si no hacemos suficiente actividad física. Estos dos factores han sido básicamente las dos caras de la moneda. Sin embargo,…
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