Posts Tagged "sobreentrenamiento"

La recuperación, factor clave en la mejora del rendimiento

Cuando hablamos de la aplicación de una carga de entrenamiento, esta siempre va a ir acompañada de la consecuente fatiga que se produce, y esta a su vez implica un periodo de descanso para que se produzcan las adaptaciones correspondientes….

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Estoy quemado: Síndrome de burnout

Toda actividad deportiva es una fuente de estrés, el cual si no tenemos en cuenta una planificación adecuada puede convertirse en un factor negativo para nuestra progresión. En cambio este estrés es beneficioso siempre y cuando tengamos los descansos entre…

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