Antes de nada debemos decir que es la velocidad aeróbica máxima (VAM), y aunque muchos autores difieren en sus definiciones no nos vamos a parar demasiado en este aspecto. Podemos definir la VAM como “la velocidad de carrera suficiente para…
Introduce tu email:
Programar el entrenamiento con la Velocidad aeróbica máxima
Antes de nada debemos decir que es la velocidad aeróbica máxima (VAM), y aunque muchos autores difieren en sus definiciones no nos vamos a parar demasiado en este aspecto. Podemos definir la VAM como “la velocidad de carrera suficiente para…
Continuar leyendo