Posts Tagged "tonificación"

Entrenamiento en circuito para personas entrenadas

Después de un primer artículo sobre el entrenamiento en circuito, orientado hacia los nuevos usuarios, hoy explicaremos si este tipo de entrenamiento puede ser efectivo en sujetos mucho más entrenados que observen que no tienen el progreso que esperaban con…

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Nuevo en el gimnasio: Entrenamiento en circuito

En el siguiente artículo vamos a introducirnos en el entrenamiento en circuito, en el cual lograremos mejorar nuestra fuerza y resistencia muscular pero al mismo tiempo a nivel cardiovascular, esto es debido a que en estos programas de entrenamiento incluimos…

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Muscular y Tonificar: Curl de biceps en banco Scott

En esta ocasión, el ejercicio para muscular o tonificar nuestro cuerpo de cara a conseguir un desarrollo muscular y estar en forma se trata del curl biceps en banco scott, el cual es uno de los ejercicios más analíticos para…

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