Posts Tagged "triceps"

Muscular y Tonificar: Press Francés en Banco plano

El press francés es uno de los mejores ejercicios para trabajar el tríceps con pesos libres. Un trabajo muy específico y analítico donde podemos «sentir» el trabajo d este grupo muscular durante todo el movimiento, tanto en el recorrido de…

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Muscular y tonificar: Extensión Alternada de codos con mancuerna, cuerpo inclinado

Aquí les traemos otro nuevo ejercicio para tonificar nuestros músculos y conseguir estar en forma.  Este ejercicio denominado extensión alternada de codos con mancuerna, es un ejercicio específico para el tríceps, es un buen ejercicio para hacer la transición de…

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