Cuando hablamos de intensidad de la carga en el entrenamiento de fuerza, la velocidad de ejecución es la variable más precisa a la hora de…
Iván Feijoo López7 de diciembre de 2014
El entrenamiento de velocidad mediante el uso de resistencia es una metodología muy extendida, sobre todo para mejorar la propulsión en la fase inicial de…
Iván Feijoo López24 de junio de 2014
En este artículo vamos a analizar estos dos conceptos, así como sus diferencias, similitudes; además de la relación que existe entre ambos. Muchas veces se…
Alberto Paleo2 de noviembre de 2012
Después de explicar los métodos interválicos, en “Series para correr más rápido I” en el cual nos introducimos en el entrenamiento por repeticiones, en este…
Héctor Tarrío6 de junio de 2012
La base de todo entrenamiento de intervalos es: “corre a ritmo de carrera o más rápido, durante espacios más cortos que la longitud de tu…
Héctor Tarrío31 de mayo de 2012
Esta es la pregunta que todos los atletas y entrenadores llevan haciéndose durante toda la historia. A lo largo de la historia si analizamos como…
Héctor Tarrío30 de abril de 2012
Esta es la segunda parte del artículo ¿Que saber del entrenamiento en altitud? Adaptaciones, en donde se explicaban las adaptaciones que sufría una persona al…
Héctor Tarrío6 de junio de 2011
En este nuevo artículo sobre la natación, vamos a explicar la metodología de entrenamiento para mejorar la resistencia anaeróbica en nuestros nadadores, el cual será…
Héctor Tarrío23 de mayo de 2011
Después del artículo introductorio "La velocidad en natación", creo que es importante explicar el primer método de entrenamiento de la velocidad; la velocidad de reacción.…
Héctor Tarrío30 de abril de 2011