Posts Tagged "zancada"

Importancia de una correcta técnica de carrera

Al hablar de la técnica de carrera debemos explicar el concepto “economía de carrera” el cual lo podemos definir como “la eficacia con la que usas oxígeno al correr a un ritmo determinado”, esto significa que somos capaces de correr…

Continuar leyendo

Pilates para corredores

Correr o trotar, es una actividad que se puede realizar en cualquier lugar y cualquier momento, sin la necesidad de un material de mucho valor o difícil de adquirir. Además podemos decir que hay dos grandes grupos de runners: corredores…

Continuar leyendo