En este nuevo artículo sobre la natación, vamos a explicar la metodología de entrenamiento para mejorar la resistencia anaeróbica en nuestros nadadores, el cual será el ultimo artículo sobre los métodos para entrenar la resistencia, en los anteriores artículos se…
El entrenamiento de cuestas, es un entrenamiento de resistencia muscular o potencia muscular, que tiene muchisima importancia en el tonificar y la ganancia de fuerza de nuestros músculos del tren inferior, consiguiendo aumentar nuestra capacidad de impulsión durante la carrera….
Entrenamiento resistencia anaeróbica en natación
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Continuar leyendoEntrenamiento en cuestas
El entrenamiento de cuestas, es un entrenamiento de resistencia muscular o potencia muscular, que tiene muchisima importancia en el tonificar y la ganancia de fuerza de nuestros músculos del tren inferior, consiguiendo aumentar nuestra capacidad de impulsión durante la carrera….
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