Posts Tagged "competitivo"

Restricción del Flujo Sanguíneo y mejora del VO2max en remeros

Una reciente investigación analiza las virtudes de la restricción del flujo sanguíneo (RFS) en remeros. Antes de continuar debemos explicar un poco que es este novedoso método de entrenamiento. La restricción del flujo sanguíneo es una nueva herramienta de entrenamiento…

Continuar leyendo

Introducción a la planificación en el deporte: ¿Macrociclos, mesociclos, microciclos?

Este es el tercer artículo dedicado a la planificación deportiva. Anteriormente, hemos desarrollado a rasgos generales el modelo de planificación clásico  y el modelo de planificación contemporáneo. Como se ha comentado ya, cada uno de dichos modelos tiene a su…

Continuar leyendo

Introducción a la planificación en el deporte: Clásica

¿A que llamamos planificación? Para la realización de una preparación física, de cara a metas deportivas o preparación de pruebas específicas, es necesario establecer unos criterios a seguir y una organización previa de entrenamiento, esto es a lo que llamamos…

Continuar leyendo