Category Archive for "Edad escolar"

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Entrenamiento de fuerza en edades tempranas

El siguiente artículo tendrá varias partes; una primera parte en donde explicaremos los beneficios de un entrenamiento de fuerza y la importancia de este en los primeros años de colegio así como en edades de crecimiento significativo (estirón) y una…

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Educacion para mejorar nuestra higiene vertebral

La higiene vertebral es un tema de gran importancia durante todas las etapas de nuestra vida, desde que somos jóvenes y vamos al colegio con mochilas que pesan kilos y kilos, pasando por el trabajo en donde puede que estemos…

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Deporte escolar III

En las dos anteriores entregas sobre deporte escolar (Deporte escolar I y Deporte escolar II), abordamos tanto las características de un club deportivo como las capacidades físicas entrenables dependiendo del grupo de edad. En esta entrada trataremos de explicar qué…

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Deporte escolar (II)

Como hablé en el anterior post sobre deporte escolar, es fundamental que se cumplan unas características que hagan que la calidad de las actividades ofertadas sea alta. Hoy hablaré sobre qué cosas se deben hacer y que cosas no, dependiendo…

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Deporte escolar (I)

Hace bastante que no posteamos por falta de tiempo aunque estamos volviendo a la normalidad y al ritmo de posteo anterior. Ya que estamos en plena época escolar, me parece interesante tratar este tema, porque muchas veces el deporte en…

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El dolor de espalda en nuestros escolares (Colaboración)

El siguiente post, es una aportación de nuestro blog “Buena Forma” a un blog amigo “¡Mamá, me duele la espalda!” dedicado a informar sobre los problemas de espalda que tienen o pueden llegar a tener nuestros escolares. La columna vertebral…

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