Posts Tagged "espalda"

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Realidad virtual y dolor de espalda

La realidad virtual (VR) es una nueva tecnología que ha evolucionado rápidamente en las últimas dos décadas. La VR puede ser definida como “simulaciones que hacen uso de varias combinaciones de dispositivos de interacción y los sistemas de visualización sensorial”….

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El poder del bracing abdominal

Desde hace un tiempo se ha abierto un debate acerca de qué estrategia de control del motor es la mejor para proporcionar la estabilización central. A principios de la década de 1990 se empezaron a publicar una serie de estudios que identificaron…

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Dolor lumbar por espondilolisis y espondilolistesis

Cuando hablamos de espondilolisis (-lisis) nos referimos a una fractura habitualmente por sobrecarga de los pedículos vertebrales. Cada persona tiene una predisposición genética hacia esta lesión, en donde influyen factores mecánicos como la hiperlordosis, anteversión pélvica, traumatismos repetitivos, y factores…

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Entrenamiento personal y escoliosis: Tratamiento correctivo

La escoliosis es una desviación lateral de la columna, aunque se observa como además de esta desviación en el plano frontal también existe una rotación vertebral y  una reducción de la cifosis dorsal fisiológica y de la lordosis lumbar. En…

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Y tú, ¿Como te sientas?

En nuestro día a día pasamos una gran cantidad de horas sentados, ya sea trabajando en una oficina, desplazándonos en coche, o incluso en nuestro tiempo libre donde estamos horas y horas sentados en el “killer sofá” viendo la televisión….

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El psoas y el dolor de espalda

El psoas es un músculo que dada su profunda localización es muy difícil analizar su implicación en diferentes gestos mediante EMG (electromiografía). Este músculo se origina en la apófisis transversas y en los cuerpos de las vértebras D12 a L4,…

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Pilates terapéutico, para la rehabilitación del aparato locomotor (libro)

Seguimos leyendo y aprendiendo. En el siguiente artículo os presentamos una obra que no debería faltar en la biblioteca personal de todos los instructores de Pilates o especialistas en el movimiento físico. Juan Bosco autor del libro “Pilates Terapeutico, Para…

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¿Cómo prevenir los dolores de espalda en el embarazo?

Durante el embarazo debemos prestar especial atención a nuestra espalda. Es común que durante este periodo aparezcan dolores lumbares o ciática, principalmente porque la musculatura se sobrecarga, por ello lo mejor que podemos hacer para evitarlo es hacer ejercicios e…

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Una espalda fuerte, estable y flexible sinónimo de buena salud

Hoy os voy hablar de uno de los grandes rompecabezas “nunca mejor dicho” del siglo XXI, que no es nada más y nada menos que ayudar a paliar las dolencias de una, por no decir la más gran obra de…

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escoliosis y fisioterapia

El papel de la fisioterapia en la escoliosis

La escoliosis se suele iniciar a partir de los 8 años de edad, con frecuencia entre los 10 y 14 años. Afecta mayoritariamente a las mujeres en cada 6 de 7 casos (debido al factor de hiperlaxitud) y a un…

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