Actualmente, este término ocupa un lugar destacado dentro del mundo de la nutrición deportiva. Se trata de una estrategia nutricional que implica la combinación inteligente…
Iván Feijoo López31 de julio de 2013
Las recomendaciones del American College of Sports Medicine sobre la intensidad adecuada para un entrenamiento con fines de aumentar el tamaño muscular, establecen superar el…
Ricardo Vidal Ruiz26 de julio de 2013
El entrenamiento hasta el fallo muscular es una práctica habitual en los habituales del gimnasio, esas personas que siempre trabajan hipertrofia y su objetivo siempre…
Héctor Tarrío20 de junio de 2013
La hormona del crecimiento, también llamada "somatotropina" es una de las hormonas más importantes en la creación de masa muscular; esta es secretada por la…
Héctor Tarrío13 de marzo de 2013
Un glúteo bien tonificado es síntoma de una buena salud, este músculo capaz de soportar grandes cargas, e implicado en lo que podemos denominar la…
Héctor Tarrío10 de septiembre de 2012
Septiembre es una de esas fechas en las que los gimnasios y centros deportivos se suelen abarrotar de nuevos socios que se proponen, de una…
Conrado Conesa Galera6 de septiembre de 2012
La red social de fitness Xculpture está de enhorabuena por su nueva aplicación gratuíta para android. Después de su gran éxito en dispositivos Iphone, era…
Héctor Tarrío6 de julio de 2012
Comenzamos un nuevo año y queremos desearos un feliz año 2012, en el cual cumpláis todos vuestros deseos y objetivos planeados. Nuestro deseo desde Buenaforma…
Héctor Tarrío3 de enero de 2012
Las proteínas son compuestos orgánicos formados por largas cadena de aminoácidos. Cumplen básicamente funciones estructurales y reguladoras, aunque en algunos casos el organismo las puede…
Marc Rubio Celorio5 de septiembre de 2011
El "pull-over" es un ejercicio no muy conocido entre los practicantes principiantes. Tiene transferencia a la técnica de estilo crol de los nadadores, para conseguir…
Alberto Paleo27 de mayo de 2011