Los estiramientos son una parte integral del calentamiento que normalmente se ubican entre el calentamiento general y el específico antes de un entrenamiento o una…
Mario Da Silva10 de mayo de 2020
Es bien sabido que la suplementación con hidratos de carbono puede mejorar el rendimiento en ejercicios de resistencia a través de varios mecanismos tales como:…
Lidia Folgar24 de julio de 2014
El efecto acumulativo del entrenamiento a largo plazo es el factor principal que determina el éxito del deportista. Puede ser definido como los cambios que…
Héctor Tarrío15 de julio de 2014
Los ciclistas profesionales de clase mundial ruedan aproximadamente unos 25.000-35.000 km por año (Mujica y Padilla, 2001), dentro de los cuales incluimos las diferentes carreras…
Héctor Tarrío18 de junio de 2014
Nuevo artículo dela sección #PlanVidaSaludable, en este caso con la colaboración de Carbonell queremos hablar de las fuentes de nitrato, pero sobre todo analizar la…
Iván Feijoo López30 de diciembre de 2013
En muchas ocasiones hemos nombrado el "reloj biológico" para referirnos a las diferentes situaciones del día, hora a la que me levanto habitualmente, ritmo laboral,…
Héctor Tarrío18 de noviembre de 2013
El llevar una correcta alimentación está a la orden del día, cada vez nos concienciamos más de que muchos de los problemas, entre ellos enfermedades…
Héctor Tarrío30 de enero de 2013
En este artículo para Buena Forma vamos a abordar un tema que, incluso para nosotros los profesionales, nos es desconocido. Siempre hemos tomado el cuerpo como…
Manuel Carreiro Prieto30 de noviembre de 2012
Esta es la segunda parte del artículo ¿Que saber del entrenamiento en altitud? Adaptaciones, en donde se explicaban las adaptaciones que sufría una persona al…
Héctor Tarrío6 de junio de 2011